טיפים

כאבים בגב התחתון הם בעיה נפוצה המשפיעה על אנשים מכל הגילאים, ובמיוחד על מבוגרים וגברים. אחת השיטות היעילות ביותר לשיקום

פילאטיס לספורטאים מקצועיים: שיפור ביצועים כאשר מדברים על פילאטיס, פעמים רבות חושבים עליו כאימון שמשלב תנועות עדינות ומתאימות לכולם, אך

פילאטיס, תחום שנמצא בהתפתחות מתמדת, ידוע בכוחו לחזק את הגוף, לשפר את הגמישות ולהגביר את תחושת הרווחה הכללית. בעוד שרבים

רוצים לשפר את הכושר, הגמישות והיציבה תוך 30 יום? מאמר זה ילמד אתכם כל מה שצריך כדי להתחיל להתאמן בפילאטיס