מידע מקצועי

האם אתה מוכן לשפר את הכושר שלך ולקחת את הביצועים שלך לשלב הבא? פילאטיס לגברים עשוי להיות המפתח לפתיחת עולם חדש של כוח, גמישות וסיבולת

אתה מוכן לשנות את שגרת הכושר שלך ולאמץ רמה חדשה של כוח וגמישות? פילאטיס מכשירים הוא לא רק אימון כושר, זהו אורח חיים המטפח רווחה,

לפני שמתחילים באימוני פילאטיס, חשוב להבין שמדובר באימון הדורש מיומנות וידע מסוים. אי לכך, מומלץ מאוד לפנות למדריך/ת מקצועי שיידע להתאים את האימונים ליכולות ולצרכים

בשנים האחרונות שומעים יותר ויותר את המושג "פילאטיס קלאסי" אם כן מהו ואיך הוא בעצם התפתח?. את שיטת הפילאטיס הקלאסי המציא ג'וזף פילאטיס שמוצאו מגרמניה,

אחד מסוגי האימונים שהכי מתאימים לתחזוקה בגיל המבוגר הוא פילאטיס לגיל השלישי. אין ספק כי ההזדקנות איננה נעימה לאף אחד וזה בא לידי ביטוי גם

פילאטיס מכשירים אשדוד, הנו תרגול אימונים המחבר בין גוף ונפש ומשלב פילוסופיות של מערב ומזרח. שיטת האימון פילאטיס מחנכת ומשפרת את המודעות לגוף, גמישות, יציבה,

אם שאלתם את עצמכם כמה פעמים בשבוע מומלץ לעשות פילאטיס, אז התשובה היא מאוד אינדבידואלית ולוקחת בחשבון את נתוני הפתיחה שלכם. האם אתם מכירים את

חוגי פילאטיס שיקומי מבוקשים היום גם בקרב מי סובלים ממגבלה גופנית, רגישות או פגיעה אחרי פציעה, תאונה, מחלה ועוד. במצב זה יתקשה המתאמן לבצע כל

חוגי פילאטיס במרכז מציעים שיעורים לכל רמה ולכל גיל, וגם חוגי פילאטיס שיקומי המתאים לסובלים ממגבלה גופנית זמנית או לצמיתות, או פגיעה לאחר מחלה, פציעה,

בשנים האחרונות הפכו אימוני פילאטיס בהריון מבוקשים מאוד בקרב נשים הרות וגם לאחר הלידה. הסיבה לכך היא שבתקופת ההיריון עובר גוף האישה שינויים רבים המשפיעים