מידע מקצועי

שיטת הפילאטיס, שפותחה על ידי ג’וזף פילאטיס בתחילת המאה ה-20, הפכה לאחת משיטות האימון הפופולריות ביותר בעולם. השיטה מתמקדת בחיזוק

הריון הוא תקופה מיוחדת ומלאת שינויים בגוף האישה. שינויים אלה עשויים להוביל לתופעות לוואי שונות, כגון כאבי גב, עייפות, צרבת,

פילאטיס היא שיטת אימון גופנית ייחודית שפותחה במחצית הראשונה של המאה ה-20, נחשבת לאחת משיטות האימון הפופולריות ביותר. שיטה זו,

“אז פילאטיס זה כמו יוגה, נכון?” השאלה הזאת נשאלת לא מעט, כשאנחנו מספרים לחברים או משפחה על האימונים שלנו. למרות

פילאטיס מכשירים – הדרך המלאה לבריאות הגוף והנפש אימון פילאטיס עם מכשירים ייחודיים הוא דרך מצוינת לשמור על כושר גופני,