טיפים ומאמרים

האם אתם מחפשים דרך עדינה ויעילה לשפר את הבריאות והכושר שלכם? פילאטיס עשוי להיות בדיוק מה שאתם צריכים. שיטת אימון

פילאטיס לאחר לידה: המפתח לחזרה בטוחה ויעילה לכושר אמהות טריות, ברוכות הבאות לעולם החדש של אימהות! אחרי תשעה חודשים של

פילאטיס – המפתח לחיזוק ליבת הגוף ושיפור איכות החיים האם אתם מרגישים חולשה בשרירי הבטן והגב? האם כאבי גב מטרידים

כיצד פילאטיס יכול לסייע לשיפור היציבה שלכם? זוהי שאלה שרבים מאיתנו שואלים, במיוחד כשאנחנו מרגישים את השפעות הישיבה הממושכת או

האם אתם מחפשים דרך לשמור על בריאותכם ולשפר את איכות חייכם בגיל השלישי? פילאטיס עשוי להיות הפתרון המושלם עבורכם. שיטת