טיפים

פילאטיס הפך בשנים האחרונות לאחד משיטות הכושר והפעילות הגופנית הפופולריות ביותר בעולם וגם בישראל. עם גישה המשלבת תרגילים מבוססי מזרן

פילאטיס לספורטאים מקצועיים: שיפור ביצועים כאשר מדברים על פילאטיס, פעמים רבות חושבים עליו כאימון שמשלב תנועות עדינות ומתאימות לכולם, אך

רוצים לשפר את הכושר, הגמישות והיציבה תוך 30 יום? מאמר זה ילמד אתכם כל מה שצריך כדי להתחיל להתאמן בפילאטיס