פציעות ובעיות רפואיות הן חלק טבעי מהחיים, בכל גיל ובפרט בגילאים מאוחרים. התוצאות הלא נעימות של פציעות, ולחילופין של הזנחת שגרת פעילות גופנית בריאה, באות
פעילות גופנית נכונה היא לא רק אימון בסטודיו פעמיים או שלוש בשבוע, אלא חלק מאורח חיים מלא תנועה נכונה ובריאה, שעוזר לנו להתחיל את היום
אימוני פילאטיס כוללים שימוש באביזרים שונים המעשירים את התרגילים ומוסיפים מנעד לאימון. אחד מאותם אביזרים הוא טבעת פילאטיס, הקרויה גם magic circle. הטבעת היא אביזר
האם אתה מוכן לשפר את הכושר שלך ולקחת את הביצועים שלך לשלב הבא? פילאטיס לגברים עשוי להיות המפתח לפתיחת עולם חדש של כוח, גמישות וסיבולת
האם אתה מוכן לגלות את הכוח הטרנספורמטיבי של פילאטיס שיקומי לקשישים? ככל שנעמיק בעולם התרגילים המותאמים אישית שמטרתם לשפר את הגמישות, לחזק את הליבה ולמנוע
אתה מוכן לשנות את שגרת הכושר שלך ולאמץ רמה חדשה של כוח וגמישות? פילאטיס מכשירים הוא לא רק אימון כושר, זהו אורח חיים המטפח רווחה,
לפני שמתחילים באימוני פילאטיס, חשוב להבין שמדובר באימון הדורש מיומנות וידע מסוים. אי לכך, מומלץ מאוד לפנות למדריך/ת מקצועי שיידע להתאים את האימונים ליכולות ולצרכים
רוצים לשפר את הכושר, הגמישות והיציבה תוך 30 יום? מאמר זה ילמד אתכם כל מה שצריך כדי להתחיל להתאמן בפילאטיס בהצלחה, בבטחה ובקלות. עם 4
רבים חושבים שפילאטיס מתאים רק לצעירים, אך האמת היא שגם מבוגרים יכולים ליהנות מיתרונותיו הרבים של ענף פעילות גופנית זה. פאלטיס עשוי לשפר את כושר
חיטוב – המילה הקסומה שבה כולם מתרגשים. האם גם אתה מחפש את הדרך הטובה ביותר לקבל את המראה הגופני שתמיד חלמת עליו? פילאטיס וחיטוב: הסיפור