טיפים ומאמרים

מאמר זה בוחן את היעילות של פילאטיס בפיסול וחיטוב הגוף, תוך התעמקות בעקרונות ובטכניקות של שיטת האימון. הקדמה: מה זה

בשנים האחרונות שומעים יותר ויותר את המושג “פילאטיס קלאסי” אם כן מהו ואיך הוא בעצם התפתח?. את שיטת הפילאטיס הקלאסי

אחד מסוגי האימונים שהכי מתאימים לתחזוקה בגיל המבוגר הוא פילאטיס לגיל השלישי. אין ספק כי ההזדקנות איננה נעימה לאף אחד

פילאטיס מכשירים אשדוד, הנו תרגול אימונים המחבר בין גוף ונפש ומשלב פילוסופיות של מערב ומזרח. שיטת האימון פילאטיס מחנכת ומשפרת

אם שאלתם את עצמכם כמה פעמים בשבוע מומלץ לעשות פילאטיס, אז התשובה היא מאוד אינדבידואלית ולוקחת בחשבון את נתוני הפתיחה

חוגי פילאטיס שיקומי מבוקשים היום גם בקרב מי סובלים ממגבלה גופנית, רגישות או פגיעה אחרי פציעה, תאונה, מחלה ועוד. במצב

חוגי פילאטיס במרכז מציעים שיעורים לכל רמה ולכל גיל, וגם חוגי פילאטיס שיקומי המתאים לסובלים ממגבלה גופנית זמנית או לצמיתות,

בשנים האחרונות הפכו אימוני פילאטיס בהריון מבוקשים מאוד בקרב נשים הרות וגם לאחר הלידה. הסיבה לכך היא שבתקופת ההיריון עובר

כאשר שואלים מה זה פילאטיס, צריך אולי לצטט את מייסד השיטה ג’וזף הוברטוס פילאטיס אתלט ומומחה לשיקום גופני אשר טבע

למעלה משליש מהאוכלוסייה סובלת או תסבול בעתיד מכאבי גב כאלה ואחרים. לא מעט מכאבי הגב אשר מופיעים או יופיעו אצל